Mamafitness

Dieser Kurs eignet sich hervorragend als Aufbaukurs nach der Rückbildung, ist aber auch nach länger zurückliegender Geburt effektiv. Insbesondere die Bauchmuskulatur und alle anderen „Problemzonen" der Frau werden anhand von speziell abgestimmten Übungen gekräftigt und gestrafft. Auch die tiefsitzende Muskulatur, welche vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes verantwortlich ist, wird trainiert. Dies beugt Wirbelsäulenproblemen vor.

Der Beckenboden wird ebenfalls gekräftigt und in die Übungen eingebaut.

Das Ergebnis dieses Trainings ist eine schlanke, straffe Muskulatur, ein stabiles Körperzentrum, weniger Rückenprobleme und allgemeines Wohlbefinden.

Muskelkater garantiert!

 

Jeden Freitag 17:00 - 18:00 Uhr in Freilassing

Einstieg jederzeit möglich

Kosten:

 

8x am Stück 70€ (versäumte Einheiten können nicht nachgeholt werden)

Kursort:

 

die genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben

 

Anmeldung bitte per mail an: ivonne@fitness-hebamme.at

Onlinekurs auf Anfrage

Deine Hebamme für Mutter-Kind-Pass Beratung, Kurse,

Akupunktur, Wochenbett u.v.m in Salzburg & Umgebung.

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