Schwangerschaftsfitness online

Als dipl. Fitnesstrainerin und Hebamme bin ich Spezialistin im Sektor Bewegungskurse in der Schwangerschaft und nach der Geburt.

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Ich arbeite ich mit speziell für die Schwangerschaft ausgewählten, kräftigenden Übungen, teils nach dem Pilatesprinzip. Sie unterstützen die Durchblutung, helfen die Wirbelsäule aufzurichten und den Rumpf zu stabilisieren. Eine wunderbare Möglichkeit um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Muskulatur zu erhalten.

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Ich erkläre dir deinen Beckenboden und mit gezielten Übungen lernst du deinen Beckenboden kennen und kannst ihn kräftigen.

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Am Ende der Einheit stehen Dehnungsübungen und Entspannung.

 

Die Teilnahme ist ab der 10. SSW bis zum Geburtstermin möglich, sofern keine Risikoschwangerschaft besteht. (Bitte bei Unsicherheiten das OK deines Gynäkologen einholen)

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NEU!!!

​Hol dir 4 professionell aufgezeichnete Einheiten auf die du ein Jahr lang unbegrenzt zugreifen kannst.

Abgestimmte Übungen für die ganze Schwangerschaft. So bleibst du fit!

(Die Einheiten eignen sich auch nach der Rückbildung um wieder fit zu werden.)

Klicke einfach auf den Anmeldebutton und melde dich an. Der Link und die Rechnung kommen dann per Mail

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Kosten:

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• 129€ 4 Einheiten mit 1 Jahr unbegrenztem Zugriff 

• Good to know: sehr häufig übernehmen Zusatzversicherungen (Wahlarztversicherung) die Kosten

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Die Rechnung bekommst du dann direkt per Mail und kannst sie mit dem Code: 5321 öffnen